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Fare più movimento per noi significa avere una lunga serie di benefici!
Disclaimer: È importante notare che è fondamentale adottare un approccio equilibrato all’attività fisica e consultare un professionista della salute prima di iniziare un programma di allenamento strutturato, specialmente se si hanno condizioni mediche preesistenti.
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Ricorda: è importante “sentire” il proprio corpo e non sforzarsi mai troppo, soprattutto se l’attività fisica non viene svolta in compagnia. Fate attenzione ai movimenti e consultate il vostro medico e un professionista del training in caso abbiate qualsiasi dubbio o necessità specifica. I consigli contenuti in questo sito NON SI SOSTITUISCONO in nessun caso ad pareri medici professionali o ad indicazioni specifiche dei professionisti del fitness.
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